在宝宝两个月的时候，钙是非常重要的营养物质。宝宝在生长期需要足够的钙来支持身体的骨骼和牙齿的发育，维持正常的心脏、肌肉和神经功能。但是，宝宝的肠胃系统不够健全，怎样才能满足宝宝的钙需求，让宝宝得到充足的钙营养呢？
1. 给宝宝食用富含钙的食物
宝宝两个月大，还没有到添加辅食的年龄，妈妈主要通过母乳或配方奶来提供宝宝的营养。母乳是最好的选择，有丰富的钙和其他营养素。如果宝宝喂奶粉，请注意选购营养配比适当的奶粉，奶粉中会加入钙、维生素D等营养素来补充宝宝所需。
2. 让宝宝充分接触阳光
阳光中维生素D被宝宝的皮肤吸收，可以帮助钙的吸收利用。妈妈可以根据天气适当让宝宝晒太阳，每次15-30分钟，时间不宜过长，注意避免中午阳光强烈时晒太阳。
3. 给宝宝进行适量的运动
适量的运动可以刺激骨骼的生长，增加宝宝的钙代谢。适量的肢体运动，如爬行、抬头、仰卧和侧卧，都可以帮助宝宝有力的促进生长。
4. 引导宝宝正确进食
当宝宝白天处于清醒状态时，可以适量帮宝宝进行抬头、仰头等运动，这样有助于宝宝发展口腔肌肉，达到控制嘴里面的食物，促进吞咽动作，加快钙的吸收。
总之，宝宝两个月龄时钙的摄入非常重要，宝妈们可以从食物、阳光、运动和适量的控制上着手，让宝宝得到充足的钙营养。如果有不确定的情况，在儿科医生指导下，选择正确合适的营养补充方式。
