胎心率是孕妇及其胎儿身体状况的一个重要指标。正常情况下，胎心率应该在120~160次/min之间。一旦出现胎心率不正常的情况，需要及时采取相应的措施，保障胎儿的健康。
在胎心率154的情况下，不需要特别采取吸氧气的措施。吸氧气一般是为了改善胎儿缺氧的状况，提高胎儿的氧气供应。但是，如果孕妇没有严重的缺氧症状，就没有必要使用吸氧气。
孕妇在日常生活中，可以通过以下几个方面来维护胎儿的健康：
1.饮食健康：孕妇需要注重饮食营养，多吃富含蛋白质、微量元素、维生素等营养成分的食物，保障自己和胎儿的营养需求。
2.适度活动：孕妇适当的运动能够促进胎儿的健康成长。但是，孕妇也需要合理控制活动量，避免疲劳过度。
3.保持情绪稳定：孕妇情绪波动也会影响胎儿的健康。因此，孕妇应该保持情绪稳定，远离压力和焦虑。
总之，在孕期，孕妇需要注意身体健康，及时关注和处理不正常的身体状况。同时，还需要注意饮食、适度运动、保持情绪稳定等方面来保障胎儿的健康成长。
