胎动是代表胎儿健康的非常重要的信号之一，应当引起孕妇们的重视。在孕期，孕妇应该多吃有益的食物，例如富含维生素c的食物，这可以有助于增强胎儿的免疫能力和促进胎儿生长发育。
维生素c是对人体和胎儿非常重要的营养素。它可以帮助人体和胎儿保持正常的免疫系统、皮肤和结缔组织。除了对母婴健康有益外，维生素c还有助于减轻产前抑郁症、降低胎儿出生缺陷率等。
然而，如果孕妇的胎动频繁，则需要及时就诊，在医生的指导下适当调整饮食。要确定孕妇是否应该增加维生素c的摄入量，需要咨询医生的意见，因为过多的维生素c可以对孕妇和胎儿产生负面影响。
虽然维生素c有很多益处，但是碰巧它也是一种易于存储在动物体内的营养素。因此，孕妇在选择富含维生素c的食物时需要注意，避免摄入过量。
总体来说，孕妇可以适量食用富含维生素c的食物，比如柑橘类水果、番茄、草莓、红辣椒等。这些食物都能为母婴健康提供不同程度的贡献，尤其对于胎动频繁的孕妇，多吃富含维生素c的食物是有帮助的。但必须要注意的是，孕妇需在专业医生的指导下制定适当的饮食计划，以确保孕期营养均衡和胎儿健康。
