八个月的宝宝是宝宝成长发育的关键期，需要足够的营养和维生素D，维生素D和钙可以促进宝宝的骨骼生长和开发新的神经元。那么，八个月宝宝维生素D应该怎样摄取呢？
1、日晒：日晒可以激活人体皮肤中的维生素D合成，八个月宝宝适量晒太阳可以满足他们的维生素D需求。但宝宝的皮肤很嫩，需要注意避免中午时段强烈的阳光照射，建议选择早上或下午的阳光。
2、食物：八个月宝宝的配餐中应含有富含维生素D的食物，如鸡肝、鲫鱼、牛奶、虾皮等等。其它含有丰富维生素D的食物还包括紫菜、鸭肉、鹌鹑蛋、猪肝等。
3、维生素D营养品：在日晒和食物中无法保证八个月宝宝所需要的维生素D时，可以选择给宝宝补充维生素D营养品。根据医生的建议，选择适当的维生素D营养品(如维生素D婴幼儿滴剂)给宝宝补充营养。
另外，需要注意的是，不应该给八个月宝宝配方奶中添加过多的维生素D，因为过量摄入维生素D可能会引起维生素D中毒。同时，在给宝宝补充维生素D前应该先咨询医生，以确保给宝宝提供正确的营养和保健。
