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一岁多宝宝补钙要吃多久?

2024-02-25 21:49:18 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1262浏览

为了确保宝宝的骨骼健康,从出生开始就要开始补钙。在宝宝一岁后,仍需要继续补钙。

通常情况下,宝宝每天需要1000毫克的钙。补钙主要有两种方式:食物或补充剂。

食物是最好的来源,包括牛奶、酸奶、芝士、豆腐、鱼、虾、贝类等。宝宝每天需要喝500毫升的奶制品,这样就可以满足他们的钙需求。同时,父母也应该鼓励宝宝多食用富含钙的食物,如以上所列举的食物。

如果食物中的钙含量不足以满足宝宝的需求,可以考虑使用钙补充剂。但要注意,不要随意使用任何补充剂,还需咨询医生的建议。一般而言,钙剂应该在宝宝一岁后开始服用,维持一段时间,直到营养摄入能够满足需求为止。服用时间一般为两到三个月,但也会根据宝宝的具体情况而并不普遍。

总之,为了确保宝宝健康成长,不断补钙是非常重要的一个部分。不论是通过食物还是补充剂,父母都应该密切关注宝宝的钙摄入情况,以确保宝宝获得足够的钙质。

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