NT运动是指进行以有氧运动为主的训练，这些运动通常包括跑步、骑车、游泳等方式。NT运动对于孕妇的身体健康和心理健康都有很多好处，它不仅能够帮助减轻孕期疲劳感，维持良好的身体姿态，还能够减轻身体的紧张感和减轻情绪压力。
同时，NT运动对于胎心率也有一定的影响。胎心率是指胎儿的心跳数。在孕期，胎儿的心跳数通常在每分钟120-160次之间，而且胎心率的变化也会随着母体活动的变化而发生变化。因此，NT运动会影响孕妇的心率和胎心率。
一般来说，NT运动对胎心率的影响是有一定的风险的。当孕妇进行过度或不适宜的运动时，胎儿心跳数可能会出现异常。另外，如果孕妇在运动后出现了身体疲劳、头晕眼花等不适症状，也会对胎儿的健康产生不利的影响。
但是，如果按照医生的建议进行适当的NT运动，对胎心率的影响是可以被控制的。医生一般会根据孕妇的身体状况和孕期时间来制定适合的运动计划。常规的NT运动时间不应该超过30分钟，不应过于剧烈，也不应该超出孕期的安全范围。
总的来说，NT运动是对孕妇身体健康和胎儿健康都有益的。如果在进行NT运动前咨询了医生，并且按照医生的建议进行适当的运动，对孕妇和胎儿的健康影响是可以被控制的。
