河虾是富含钙质的食材，适合宝宝作为辅食食用。正确的食用方式可以帮助宝宝摄入足够的钙质，促进骨骼健康发育。那么，河虾补钙辅食怎么吃呢？以下是几种简单易做的做法，供家长们参考。
1.蔬菜河虾水饺：将新鲜蔬菜和河虾切碎后，加入面粉和适量的水搅拌成馅团，然后擀成皮子，包成饺子。将水烧开，将饺子放入煮熟即可。
2.炒河虾：将河虾煮熟，剥去壳，洗净备用。锅中热油，放入葱姜蒜炒香，再加入适量的盐和味精，最后放入河虾翻炒几下即可。
3.番茄汤河虾：将番茄切碎，放入锅中煮开，加入适量的水后放入河虾煮熟，再加入盐和味精调味，最后可以加入适量的淀粉搅拌均匀，让汤变得更浓稠。
4.河虾面条：将河虾洗净，煮熟，剥去壳。将面条煮熟，捞出沥干水分，放入煮沸的高汤中，加入河虾和菜心，再加适量的盐和味精调味即可。
5.蒸河虾：将河虾清洗干净后，放入蒸锅中，蒸10分钟左右，再加入适量的盐和葱花即可。
在给宝宝食用河虾时，需要注意以下几点：
1.河虾一定要煮熟后再给宝宝食用，以防止细菌感染。
2.初次给宝宝食用河虾时，需观察宝宝有无过敏反应，如出现过敏症状应立即就医。
3.在选择河虾时，要选新鲜、无异味、无残留物的河虾。最好不要选用有毒性的河虾品种，以免对宝宝的身体产生不良影响。
4.食用河虾时，宝宝最好配上一些富含维生素C的水果，以帮助钙质的吸收。同时也要注意保证宝宝的足够的饮水量，以保持体内水分充足，帮助钙的吸收。
总之，河虾是一种富含钙质的辅食食材，选择合适的食用方式可以帮助宝宝摄入足够的钙质，促进宝宝的骨骼健康发育。在给宝宝食用时，要注意选购、烹饪和食用方式的卫生安全，以保障宝宝的健康。
