在四个月大的宝宝中，维生素D的补充非常重要。这是因为，此时的宝宝仍在发育中，特别是骨骼系统需要足够的维生素D来保持健康成长。所以，如何正确地给四个月宝宝补充维生素D呢？
首先，需要了解的是，宝宝的维生素D来源有两种，一种是来自母乳或奶粉，另一种是来自阳光照射。如果宝宝喝母乳或配方奶粉，则建议从两个月起开始服用含有维生素D的儿童复合维生素液，以确保宝宝每天摄取足够的维生素D。另外，宝宝在四个月起还需要服用额外的维生素D滴剂，在医生或保健师的建议下每天口服400-600国际单位的维生素D。
值得注意的是，不要超量服用维生素D，否则会导致过量中毒。过量维生素D的症状包括恶心、呕吐、食欲不振、便秘、头痛和疲劳等。因此，按照医生或保健师的指示给宝宝补充维生素D非常重要，不要自己随意加量。
此外，阳光照射是另一种获得维生素D的方式。在阳光充足的日子里，可以将宝宝放在室外阳光下，让其皮肤接触到阳光，以帮助身体同化维生素D。但是，需要注意的是，过度的暴露于阳光下有害，容易引起宝宝皮肤灼伤。另外，在冬季阴雨天气或室内时，阳光不足，不能完全依赖阳光来提供足够的维生素D。
总之，四个月大的宝宝需要每天摄取足够的维生素D，从母乳或奶粉和额外的滴剂中获取。在医生或保健师的指导下，给宝宝补充维生素D非常重要，以支持宝宝的健康成长。
