在孕期中，胎儿的健康发育对于孕妇和家庭来说都是至关重要的。胎儿畸形和智力低下是最令人担忧的两个问题之一。虽然并不是所有的畸形或智力低下都能被完全预防，但是有一些措施能够降低风险。
1. 建立健康的生活方式
在孕期中，母亲的生活方式与婴儿的健康息息相关。母亲应该通过健康的饮食和运动来提高自己的身体状况。同时，注意避免吸烟、喝酒和使用药物等可能对胎儿产生负面影响的行为。
2. 接受孕期检查
在孕期中，妊娠检查是非常重要的。通过这些检查，医生可以监测胎儿的发育情况，并及时发现一些可能对胎儿造成影响的健康问题。如果胎儿存在任何健康问题，医生可以及时提出处理意见。
3. 补充营养
在孕期中，母亲需要额外的营养摄入才能支持胎儿的健康发育。母亲可以通过多吃蛋白质、蔬菜、水果和全谷类食品等健康食品来获得足够的营养成分。同时，应该避免摄入过多的糖、盐和脂肪。
4. 避免乱吃药
孕妇在吃药时必须特别小心，因为某些药物可能对母体或胎儿产生负面影响。如果必须服用药物，应该咨询医生的意见。
5. 预防染色体异常
染色体异常是造成胎儿畸形的原因之一。年龄增长会增加怀孕的风险。如有需要，建议进行染色体检查以判断潜在婴儿的风险。
虽然以上措施不能完全预防胎儿健康问题的发生，但通过采取这些措施，可以有效降低风险，保证胎儿的健康发育。在孕期中，孕妇需要与专业医生密切合作，从而确保胎儿获得最好的照顾。
