胎心率是指胎儿在母体内的心跳频率，通常情况下正常的胎心率为每分钟120到160次。当胎心率快于正常水平时，可能是由于多种原因引起的，如母体血压升高、胎儿缺氧、感染以及贫血等。如果您发现宝宝的胎心率快了，那么您需要立即采取一些措施保护您和您的孩子。
1. 休息：当您感觉疲劳或紧张时，您会释放出肾上腺素，这会导致胎心率的增加。所以请您找个舒适的地方休息一下，深呼吸放松自己。
2. 喝水：水分是维持胎儿健康成长的必要条件。当您的体内缺水时，胎心率可能会加快。所以请您多喝水，保持足够的水分。
3. 改变体位：在宝宝的发育过程中，子宫会不断增大和膨胀，这使得您的身体承受了更多的压力。如果您长时间站立或坐着，可能会导致宝宝的胎心率快速增加，选择合适的体位是非常重要的。
4. 联系医生：如果胎心率持续增加且您尝试以上措施后果没有改善，那么请及时联系您的医生。医生会对您进行详细检查，并制定合适的治疗方案。
总之，当发现宝宝胎心率快了时千万不要过于紧张，不必太担心。及时采取上述措施可以帮助您降低胎心率，缓解您的不安心情。另外，准妈妈们也应该保持良好的心态，希望您和宝宝都能健康平安地度过这段美妙的时光。
