怀孕期间的饮食调理对于胎儿的成长发育至关重要。尤其是对于那些对食物过敏或者有偏食习惯的孕妇，更需要注意保持均衡的饮食结构，以保证胎儿的各项营养需求。
在饮食中辣条、方便面等这种高脂、高糖、高盐的食物确实非常的不适合食用，长期食用会给孕妇、胎儿、及产妇带来多种危害和潜在风险。但是，如果仅仅吃一些，并不能对胎儿造成什么畸形，主要看你吃了什么量。
一般来说，孕妇应该多吃一些新鲜的蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食品，以及些许的荤、蛋、奶等，这样可以有效地补充孕期需要的维生素、矿物质等营养补给，有利于孕妇的身体健康及胎儿的正常发育。
同时，辣条方便面这些零食食品虽然口感不错，但是这些食品的防腐剂含量比较高，并可能含有油炸剂，其含有的色素、二氧化钛以及防腐剂中超标的含量可能对孕妇和胎儿健康造成不良影响。长期食用这些食品可能会导致孕妇发生肥胖、糖尿病等症状，而这些症状会直接影响胎儿的健康发育。
因此，建议孕妇要保持良好的饮食习惯，不要吃易消化、高热量、高脂肪的食品，如油炸食品、脂肪肉类、糖果等。当然，如果真的非常想吃辣条或方便面，可以适当食用，但一定要注意控制食量，不要过量，否则会对胎儿造成不良的影响。
