宝宝发热是很常见的情况，在病毒感染、感冒等情况下，孩子会出现发热现象。家长可通过监测孩子的体温来判断孩子是否发热。而宝宝出汗退热是一种自我调节的反应，通常是宝宝感到热时，体内的热量难以散发，就会引起出汗的现象。
宝宝发热时，家长需要注意以下几点：
1. 通过体温计监测宝宝的体温变化，如果体温超过38℃，那么要及时采取措施处理。
2. 给宝宝穿着轻便、透气的衣服，同时保持室温适宜，避免环境过热。
3. 给宝宝及时及充足的饮水，保持水分摄入的平衡。
4. 对于病情严重的孩子，可以给予退热药物。
当宝宝出汗时，身体内的热量通过汗液的蒸发散发出去，这样可以有效地降低体温。但需注意，宝宝出汗过多而缺乏水分，易引起脱水等问题。所以家长在帮助宝宝退热时，要及时注意宝宝的饮水情况，同时适当抚摸小宝宝的皮肤，给予安抚，避免过度焦虑情绪的影响。
总的来说，宝宝发热时自己出汗退热可能是一种正常的生理反应。但家长需关注宝宝的体温变化，并在需要时及时采取相应的措施，为宝宝提供舒适的环境和安全的治疗。
