宝宝6个月的时候，开始增加了对钙的需求，所以需要加强补钙的措施。但是需要注意的是，在给宝宝补钙时，最好是通过自然的食物来获得必需的钙。
以下是一些宝宝6个月可以吃的食物，可以帮助宝宝增加身体对钙的需求。
1. 母乳或婴儿配方奶粉
母乳是最好的钙质来源之一，同时也是宝宝最好的食物。如果宝宝不是母乳喂养，可以给宝宝喝适合年龄的婴儿配方奶粉来获得足够的钙。
2. 酸奶
酸奶是含有高钙的健康食品之一。宝宝每天可以吃一小碗酸奶来增加钙摄入量。
3. 绿色蔬菜
绿色蔬菜如菠菜，芹菜，西葫芦，绿豆芽等，是富含钙的食物。可以将这些食物煮熟后作为宝宝的辅食。
4. 水果
柑橘类水果如橙子，柠檬等是富含钙的食物。同时，也含有丰富的维生素C，可以帮助钙的吸收。
总的来说，在给宝宝补钙时，最好是通过食物来获得必需的钙，而不是药物。如果担心宝宝的钙摄入不足，可以向儿科医生咨询，根据宝宝的具体情况，选择适合的钙补充方式。
