孕妇着凉是很常见的现象，但是在怀孕前三个月和最后一个月如果被寒冷空气所侵袭，胎儿畸形的风险可能会增加。因为在怀孕初期和末期，胎儿的器官和神经系统发育的快速阶段，着寒冷会对胎儿造成直接伤害。如果孕妈妈着凉引起的症状严重，应该及早就医，接受医生的诊治和建议，避免因病情恶化而导致的胎儿畸形或其他不良后果。下面，就让我们来了解一下孕妈妈要如何防止着寒冷引起的风险。
1.加强身体锻炼，增强体质
运动是增强体质的最佳途径，而强健的体魄可以帮助我们更好地抵御寒冷气候。建议孕妈妈进行必要的体育锻炼，以增强体质，同时也要注意避免运动强度过大，避免因过度运动而对胎儿造成影响。
2.保持室内温度
孕妇着凉的原因之一就是室内温度过低，如果希望防止孕妇着凉，就要保持室内的温度适宜。在冬季寒冷的天气中，应该保持室内温度在20℃以上，如果气温降低可以适当的开启加热设备，使室内温度维持在舒适的范围内。
3.穿合适的衣服
着装是我们身体保暖的最基本方法之一。建议孕妇穿适宜的衣服，保持身体温暖。在冬季，可以选择一些暖和的棉质衣服，并注意避免穿得过于紧身或束缚自由。同时，也要避免穿过薄或不保暖的衣物。
4.增强营养摄入
孕妇的营养吸收直接关系到胎儿发育和成长，增加营养摄入可以帮助孕妇增强体质，提高抵御寒冷的能力。建议孕妈妈在孕期科学地饮食，增加优质蛋白质、维生素、钙等营养物质的摄入，增强身体健康。
总之，孕妇着凉后想要防止胎儿畸形，必须在着凉前坚持从事适量的体育锻炼，保持良好的饮食习惯，同时在寒冷的环境中加强室内温度管理，并选择适合孕妇的保暖衣物。对于一些比较严重的病情，建议孕妇及早就医，接受医生的诊断和治疗，以保证胎儿的健康发育。
