六个月去胎毒说的是孕妇在怀孕期间因为饮食、环境等多种原因导致毒素积累在体内，需要通过调整饮食和生活习惯来清除。六个月是孕晚期，需要特别注意孕妇饮食的均衡和丰富。以下是一些可以帮助去胎毒的食物。
1. 海藻或紫菜：海藻或紫菜富含海藻酸，可以帮助清除毒素，并有助于消化。
2. 洋葱和大蒜：这些食物中含有丰富的硫化物，可以帮助排出体内的毒素，还可以增强免疫力。
3. 绿色叶菜：像菠菜、羽衣甘蓝、莴苣等绿色叶菜经常被当作去胎毒的食物，它们丰富的营养成分可以帮助消除体内废物和毒素。
4. 低糖水果：柑橘类水果和草莓等低糖水果可以提供维生素C和其他有益营养，同时有助于促进排尿，清除体内废物。
5. 坚果和种子：像核桃、亚麻籽、葵花籽等坚果和种子含有丰富的蛋白质、有益脂肪和纤维素等营养素，可以帮助净化体内。
6. 纯净水和茶：喝足够的纯净水和茶可以增加排尿次数，进而帮助清理代谢废物和毒素。
除此之外，孕妇在去胎毒期间还应该避免高糖、油腻和刺激性食物的摄入，注意饮食的均衡和多样性，保证充足的睡眠和适当的休息，避免紧张和疲劳。同时，还要保持良好的生活习惯，如适当的锻炼、保持心情愉快等，才能帮助孕妇有效去胎毒。
