临盆前一个月，孕妇需要特别注意饮食，以避免产生任何的疾病，尤其是胎毒。胎毒是指孕妇体内某些有害物质，如铅、汞、镉等重金属、二氧化硫、硫酸等物质及食用不新鲜的荤菜、藤椒、某些草药等产生的有害物质，在孕妇体内氧化生成过氧化物，这些物质进入胎儿体内，会对胎儿发育造成不良影响，同时还会对孕妇自身的健康产生不良影响。因此，孕妇需要积极采取防范措施，消除胎毒对自身和胎儿的危害。
孕妇在临盆前一个月应该注意增加蛋白质的摄入，并且食用富含维生素C、D、E、钙、铁等营养素的食物，以帮助孕妇身体维持正常的功能。此外，孕妇应该注意饮食清淡，不吃生冷食物，不食用垃圾食品和过多的糖分食品。还应当选择新鲜的蔬菜和水果，并尽量避免长期接触污染环境。
可以食用一些消胎毒的食物，如：
1、 苦瓜：可帮助清除体内的毒素，促进新陈代谢；
2、 青花菜：富含维生素C，有利于增强免疫力；
3、 胡萝卜：富含胡萝卜素，有利于保护眼睛健康，清除体内的毒素；
4、 红枣：是良好的补血食品，有益于孕妇身体的健康；
5、 玉米：富含可溶性膳食纤维，能够帮助消除胎毒；
6、 木耳：有利于促进体内有益菌的增殖，降低胆固醇。
总之，在孕妇的饮食上，应该合理搭配膳食，多食用有益于健康的食物，避免食用伤胎的食物，如寒凉食物、刺激性食物以及精加工的食品等，以保证孕妇的体内不会出现胎毒，提高孕妇的身体免疫力，保证胎儿的健康。
