在传统的中医观念中，胎毒是指在孕期中胎儿生长发育所产生的废物、代谢产物和毒素等在母体内积累，进而会对孕妇和胎儿的健康带来不良影响。而为了去除这些胎毒，妈妈们可以通过饮食来进行调理。
以下是一些可以帮助去除妈妈体内胎毒的食物：
1. 枸杞：枸杞子富含多种必需氨基酸、维生素和矿物质，有宽肝调经、明目益气、强身健体、提高免疫力的作用，因此非常适合孕期妈妈食用。
2. 橙汁：橙子中含有大量的维生素C和果胶等成分，能够增强免疫力，促进肠胃蠕动，有助于排泄体内的毒素。
3. 红枣：红枣富含丰富的铁、维生素C等成分，具有补血、益气、调理经期等作用，也能够帮助清除体内的废物和毒素。
4. 白菜：白菜富含维生素C、维生素K以及钙、镁等矿物质，能够促进身体的新陈代谢，加速毒素的排出。
5. 蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便、排毒解暑、清除体内废物等作用，妈妈可以在空腹时饮用几勺蜂蜜，也可以直接加水或温牛奶调饮。
总的来说，想要去除体内的胎毒，孕妈妈们需要在平时的饮食中多摄入富含维生素和纤维素的食物，尽量避免油腻、辛辣和生冷食物。另外，还应该适当进行体育锻炼，多进行户外活动，保证睡眠时间，这些都是有益于身体健康和排毒的好习惯。
