宝宝睡着出汗可能是因为天气炎热或穿衣过厚导致，也可能是宝宝患有感冒、发热等病症。这种情况下，需要注意给宝宝清凉降温，同时饮食上也应该特别注意。
如果宝宝睡着出汗，饮食上应该选择易消化、清淡的食物。可以给宝宝喝些鲫鱼汤、青菜粥等清淡的汤粥，这些食物容易被宝宝消化吸收，不会对宝宝的肠胃造成负担。同时还可以给宝宝喝些清凉爽口、带有一定营养成分的饮料，例如芒果汁、绿豆汤、自制水果冰沙等。
另外，宝宝睡着出汗也需要注意饮食的规律，不能乱吃零食。因为过多的零食会导致宝宝肠胃负担过重，容易引起消化不良等症状。此外，也要注意避免食用过于甜腻、油腻的食物，这些食物会加重宝宝的肠胃负担，影响宝宝的健康。
最后需要提醒的是，如果宝宝出汗过多伴有高烧、呕吐、腹泻等症状，应该及时就医。因为这些都可能是宝宝患有某种疾病所致，需要及时得到医生的诊治。同时，在日常生活中也要注意宝宝的卫生保健，保持宝宝环境的清洁整洁，避免病菌滋生，给宝宝一个健康舒适的成长环境。
