开春是宝宝生长发育的关键时期，也是钙的需要量较高的时期，因此宝宝的钙摄入量要得到充分的保证。以下是开春宝宝补钙的好选择：
1. 鱼类：富含高质量的蛋白质和钙质，尤其是硬骨鱼，例如鲑鱼、鲈鱼等，可以提供更多的钙质。
2. 奶制品：奶制品是优质的钙来源之一，包括奶粉、奶酪、酸奶等。
3. 豆制品：豆制品如豆浆、豆腐等含有丰富的钙质。
4. 绿叶蔬菜：如西兰花、菠菜、芦笋等，含有丰富的钙和其他营养物质，可以作为宝宝的膳食补充。
5. 干果类：如核桃、杏仁等干果含有丰富的钙质和其他营养物质，可以作为宝宝的零食选择。
总之，开春是宝宝生长发育的关键时期，家长要注重宝宝的营养摄入，特别是钙的摄入量，提供多种不同来源的食物，可以让宝宝获得更全面的营养，并促进骨骼发育和牙齿生长。同时，家长也应该掌握好宝宝的钙摄入建议量，以免出现钙质过多或不足的情况。
