补钙可以说是孩子成长过程中必不可少的一项任务，因为钙对于宝宝的骨骼发育有着重要的作用。但是如果补钙的过程中出现了过量的情况，就需要及时处理。
钙是人体的基础元素之一，过量摄入会对婴幼儿的健康产生一定的危害。过量摄取钙，会使宝宝肾脏负担加重，极易导致肾结石等病症，严重的话甚至会引起尿崩症，严重危害健康。而且，过量的钙摄入还会影响其他微量元素的吸收和利用，进而造成其他营养素的缺乏。
避免宝宝补钙过量的方法：
1.适量补钙
适量补钙，是指孩子根据自身年龄、身体条件和生长发育情况合理安排，避免一次性大量摄入。其中，0-6个月宝宝每天需要摄取约210毫克钙，7-12个月宝宝每天需要摄取约270毫克钙，1-3岁宝宝每天需要摄取约500毫克钙。
2.多元化食物
通过多元化食物，宝宝的营养摄入能均衡，从而避免了补钙过量的情况。同时，能够保证利用各种食品中的钙质和其他营养物质，使营养更均衡。
3.规律喝水
宝宝喝水能保证身体的新陈代谢不断，帮助身体排出多余的钙，降低补钙过量的风险。
如果宝宝发现补钙过量的情况，需要先停止补钙，并及时带宝宝去医院检查，查看宝宝的钙含量是否超标。如果确实出现了钙过多的情况，一定要听从医生建议，控制宝宝的饮食，减轻肾脏的压力，同时要多给宝宝喝水以帮助身体排出多余的钙。做好日常的保健，帮助宝宝减轻身体的负担。
总的来说，宝宝补钙过量是极为危险的，我们必须时刻注意孩子的健康，一旦出现异常情况，要及时去医院就诊。在日常生活中，我们还要做好适量补钙与均衡膳食，以保证宝宝的健康。
