五岁宝宝是儿童生长发育的重要时期，钙质是宝宝生长必不可少的营养元素。但是，不建议给五岁宝宝直接补充钙胶囊。原因如下：
首先，五岁宝宝的饮食应该保证足够的钙质摄入。钙质主要存在于乳制品、豆制品、鱼虾蟹类、蔬菜水果等食物中。每日保证足够的蛋白质和钙质摄入是维持儿童骨骼健康生长的基本保障。在给宝宝补充钙的同时，家长也需要注意多样化的饮食，保证宝宝获得维生素D、锰、镁等其他营养素的摄入。
其次，钙固化骨骼的过程是复杂的。宝宝需要充足的基础营养、正常生长发育的同时，多运动、晒太阳才能达到钙的吸收和利用。直接给宝宝补充钙胶囊不能单一促进钙的吸收，而且也无法保证钙的利用方式与饮食摄取的一致。
此外，假如宝宝真的缺乏钙质、经过医生的确诊和治疗后，医生会根据具体情况开具钙剂，此时才能在医生的指导和监督下才进行补充。
总结来说，五岁宝宝不建议直接补充钙胶囊。应在均衡膳食和正确运动的基础上，适时就医，接受专业的诊疗，由医生根据宝宝的具体情况，开具钙剂进行补充。
