缺乏维生素AD的宝宝会出现一系列症状，包括食欲不振、贫血、增加感染的风险、生长缓慢等。因此，对于一岁宝宝缺乏维生素AD，家长应该及时采取措施缓解并预防这种情况的发生。
首先，家长应该给宝宝提供富含维生素AD的食物。沙丁鱼、鸡蛋、牛奶、豆腐、红萝卜、南瓜等都是富含维生素AD的食物。家长可以通过合理搭配宝宝的膳食来补充营养。
其次，家长可以给宝宝补充维生素AD的营养补剂。在使用维生素AD补剂时，需要家长们注意用量，以避免出现过量的情况。在使用补剂时，建议家长们咨询专业医护人员的意见。
最后，除了富含维生素AD的食物和补剂，宝宝还需要接受足够的阳光照射。因为维生素AD是从阳光中合成得来的，适当的晒太阳可以帮助宝宝生成足够的维生素AD。但是需要注意的是，宝宝不能暴露在阳光下过久，以免因晒伤而造成伤害。
总之，缺乏维生素AD对宝宝的生长发育非常不利，家长们需要重视宝宝的营养摄入，为宝宝提供合理的膳食和维生素AD补剂，同时也要让宝宝接受适当的阳光照射，从而保证宝宝健康快乐的成长。
