对于宝宝的骨骼生长发育，补钙是非常重要的一项保障。宝宝3个月还没补钙不仅不好，而且可能会对宝宝的健康产生一定的影响。
一方面，宝宝在生长发育过程中需要大量的钙质，而宝宝的钙储备量较少，需要从食物中摄取足够的钙质来满足需要，否则就容易出现缺钙的情况。缺钙会影响宝宝的骨骼发育，从而影响身高和身体形态的塑造。此外，缺钙还可能影响宝宝智力的发育，导致宝宝的学习能力下降。
另一方面，宝宝的肠道吸收能力尚未完全发育成熟，需要饮食中提供充足的钙来保证宝宝的钙质摄取。在宝宝3个月的时候，母乳和配方奶都不足以满足宝宝的生长需要，需要针对宝宝的情况，适当添加富含钙质的食物或补充钙剂。
因此，对于宝宝3个月还没补钙的情况，需要及时采取措施。建议母乳喂养的宝宝在3个月之后开始添加辅食，富含钙质的食物有奶酪、豆腐、小鱼干等，同时也可以给宝宝补充含有适量钙质的钙剂。对于配方奶喂养的宝宝，应选用富含钙质的奶粉，并在医生指导下补充适量的钙剂。
在补钙过程中，也需要注意适量。过量的钙虽然不会对宝宝的身体造成直接的危害，但会增加肾脏的负担，同时还可能影响宝宝对其他营养素的吸收，因此要注意控制补钙的量和时间。
总之，宝宝的钙质摄取对于宝宝的健康发育来说至关重要，需要根据宝宝的情况及时补充适量的钙质，避免出现缺钙的情况。
