宝宝睡觉出汗主要是因为室内温度过高、穿衣过多或者太厚，宝宝的体温排放不及时，就会出汗。此时家长可以适当调节温度和衣着，给宝宝提供凉爽的睡眠环境。
在宝宝出汗的情况下，饮食方面也需要注意。在喂养上，应该给宝宝提供适量的水分，以补充因出汗造成的流失。可以选择喂宝宝些蔬菜、水果或植物性蛋白质来补充水分。
另外，对于宝宝出汗的情况，家长也应该注意宝宝身体的状态，及时调整睡姿。因为宝宝出汗后，体温下降较快，如果不及时调整宝宝睡姿，就会容易感冒。
特别提醒家长，如果宝宝出汗严重，像全身湿透等情况，并伴有呼吸困难、心跳过快、体温过高等症状，就要及时带宝宝去医院就诊，寻求医生的帮助。因为这有可能是宝宝身体某些潜在问题的表现。
