对于一个一个月大的宝宝来说，呕吐和呛奶是比较常见的问题。这主要是因为他们的食管和胃还没有完全发育完全，导致进食的过程会不稳定。
那么，当宝宝呕吐或呛奶时，父母应该怎么办呢？
1. 让宝宝保持预防姿势：在喂食过程中，要让宝宝的头和身体处于相对较高的位置上，以防止奶水流入呼吸道。
2. 控制喂奶量：宝宝的胃非常小，过多的进食会让宝宝的胃受到刺激，导致呕吐。因此，在喂食时一定要控制好奶量，不要让宝宝喝得过多。
3. 给宝宝适合的奶粉：如果宝宝对某种牌子的奶粉不适应，就会容易呕吐或呛奶。此时应选择更适合宝宝的奶粉，或者咨询医生的意见。
4. 确保宝宝打嗝：在喂食后，应该让宝宝打嗝。这样可以排出胃里过多的气体，减少胃的负担，也可以预防呛奶。
5. 注意体位：换尿布和让宝宝躺下时，要特别注意宝宝脑后区，以免让宝宝的头低于身体，导致奶水流入呼吸道。
6. 寻求医生的帮助：如果宝宝呕吐或呛奶严重，或者持续时间较长，家长应该马上就医寻求医生的帮助，以排除可能的身体疾病。
总之，对于一个一个月大的婴儿来说，呕吐和呛奶是常见的问题，家长应该根据具体情况采取相应的措施。一旦遇到严重的情况，一定要及时去医院就医。
