胎心率是指胎儿心跳的速率。正常情况下，胎儿的心跳速率应该在每分钟110到160次之间。如果胎心率超过或低于这个范围，通常表示可能存在一些问题。因此，在第十三周胎心率应该在110到160次之间为好。
胎心率受到许多因素的影响，包括胎儿的活动水平、母体舒适程度、缺氧、胎位和孕妇的体位等。如果您发现胎儿的心跳速率低于110次/分钟或高于160次/分钟，您应该尽快咨询医生。
如果胎心率有异常，您的医生可能会进一步检查胎儿的情况。对胎儿的健康把握，妈妈还需要注意以下几点：
1. 饮食保健。孕妇在怀孕期间应该注意饮食保健，不要摄入过多的不健康食物。多吃些含有营养的食物，如蔬菜水果、全麦食品、瘦肉等。
2. 避免吸烟和喝酒。这些不良习惯会影响胎儿的发育，增加流产和早产的风险。
3. 睡眠充足。孕妇应该尽量保持充足的睡眠时间，每天休息7-8小时，这有助于减少孕妇的压力和保持良好的心态。
4. 定期检查。孕妇应该定期前往医院进行孕期检查，以确保母体和胎儿的健康。
总之，第十三周的胎心率应该在110到160次之间，如果出现异常，孕妇应该尽快咨询医生，并注意饮食、健康习惯和定期检查。这有助于确保孕妇和胎儿的健康，预防任何可能的问题。
