对于1岁以下的宝宝来说，补充钙质是非常重要的，因为铁路宝宝的骨骼正在迅速发育中，而钙质是骨骼发育的基础。因此，如果钙质摄入不足，就会影响宝宝的身体发育和健康。那么，如何给1岁以下的宝宝补钙呢？
1、多晒太阳。太阳光照射可以帮助宝宝合成维生素D，而维生素D有助于钙的吸收和利用。因此，在早晨和傍晚阳光温和的时候，可以带宝宝去户外散步或晒太阳，每次15-20分钟左右即可。
2、提供含钙食物。宝宝吃的食物中含有丰富的钙质，如奶类、豆腐、菜花、海带等食物都可以为宝宝提供钙质。其中母乳和配方奶中含有大量的钙质，是宝宝吸收钙质的重要来源。
3、补钙剂。如果宝宝的钙质摄取量不足，可以考虑给宝宝补充一些钙质补剂，但是需要在医生的建议下进行，因为补钙剂的过量摄入会对宝宝的健康产生负面影响。
总之，给1岁以下的宝宝补钙需要循序渐进，不能过度补充，要根据宝宝的身体状况和需要来进行补充，并在医生的指导下进行。
