在宝宝的生长发育过程中，钙是非常重要的一个营养素，因为钙不仅是骨骼的主要成分，还能影响神经、肌肉和心脏等重要系统的发育和正常运作。所以，13个月宝宝的补钙非常重要。
首先需要了解的是，13个月宝宝下颌和颅骨的发育已经基本完成，但是骨骼的生长和发育还在继续。因此，如果宝宝不得到足够的钙，就会影响其骨骼的健康和发育，可能会导致骨质疏松、骨折等问题。
一般来说，13个月的宝宝每天需要的钙量约为500毫克左右，这个数量可以通过宝宝的饮食来保证。宝宝可以通过食物中摄入钙，如牛奶、奶酪、酸奶、豆类、鱼等。但是，有些妈妈会担心宝宝可能不容易摄入足够的钙，因此可能会给宝宝补充钙剂。但是，需要注意的是，宝宝一旦得到足够的钙，就没有必要过多地补钙了。
总的来说，宝宝13个月时需要加强钙的摄入，特别是通过食物的摄入，以满足其骨骼的生长和发育需要。如果宝宝出现了偏食、拒绝牛奶等情况，则可以考虑给宝宝选用适合其年龄段的钙剂。但是，在给宝宝补钙前，一定要咨询医生的建议，以避免过度补钙的问题出现。同时，家长们也需要给宝宝提供多元化的营养餐，让宝宝摄入到各种必要的营养素，以促进其全面健康的成长。
