在宝宝的成长过程中，钙元素是非常重要的，能够帮助宝宝建立健康的骨骼和牙齿。对于一岁两个月的宝宝来说，宝妈们可以通过以下几个方面来帮助宝宝补钙：
1. 食物补钙
适量添加含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海鲜、绿色蔬菜等，这些食物中的钙质含量较高，是宝宝们生长发育所必须的元素。
2. 日晒补钙
阳光是一种非常好的补钙方式，宝妈在合适的时段，可以带着宝宝在户外晒太阳，帮助宝宝吸收维生素D以及钙元素。
3. 给宝宝补钙剂
在确保宝宝不对任何食物过敏的前提下，给宝宝补钙剂可以较快的让宝宝补充所需的钙元素。但需要注意的是，要按照医生给予的用量和方法进行使用。
4. 规律作息
保证宝宝有足够的规律的睡眠时间，以便宝宝在睡眠中排异自身生长发育时产生的乳酸效果，同时也能保证宝宝正常地自身代谢，从而实现维生素和钙的吸收。
在为宝宝补钙的同时，也要考虑到宝宝的全面健康发展，不要因为补钙而导致其他问题的出现，建议宝妈们在补钙方面要有计划，科学合理，不能盲目补充，要按照医生的建议来补充，把握好宝宝的健康成长。
