怀孕后期是宝宝健康成长的关键期，也是母体需要更加关注的时期。随着宝宝的继续发育，身体内的代谢废物也越来越多，容易导致胎毒积聚。为了减轻这种状况，建议孕妇在怀孕后期多吃一些有助于去除胎毒的食物。
1. 橙红色蔬菜水果：胡萝卜、柿子椒、红木瓜等含有丰富的β-胡萝卜素，可增强免疫力，同时具有一定的解毒功效。另外，这些食物中的维生素C也有助于身体抵御氧化损伤。
2. 黑豆、绿豆、花生：这些蛋白质含量较高，且有助于排除身体内的废物。此外，它们还富含纤维素，有助于调节肠道功能，促进毒素与便便的排出。
3. 木耳、银耳、海带：这些海藻含有丰富的碘和维生素B1、B2、B12等营养物质，能够促进新陈代谢，帮助身体排毒。
4. 柠檬：柠檬含有极高的维生素C，同时还含有柠檬酸，可促进身体内代谢废物的排出。可以将柠檬切片后浸泡在开水中喝。
5. 菠菜、芹菜：这些蔬菜中含有丰富的叶绿素、维生素A和C等，有利于促进毒素的清除，同时可以缓解便秘。
总之，在孕期后期，孕妇应保证膳食中营养的均衡，并多摄入一些有助于去毒的食物，以保证身体内代谢废物能够顺利排出，帮助保证胎儿的健康成长。另外，搭配适当的运动和足够的水分摄入同样也能够有利于身体内废物的清除。
