枸杞是一种常用的养生食材，中医认为它具有补益肝肾，养血明目，清热解毒的功效。而枸杞根则是补肝肾、养血补气的良药，也有清除胎毒的作用。那么，如何煮枸杞根去胎毒呢？
1. 食材准备
枸杞根、芡实、薏苡仁、红枣、枸杞，按照3:3:3:2:1的比例进行搭配，可根据自己的口味适当调整。
2. 煮法步骤
（1）将芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟，然后水洗干净备用。
（2）将准备好的材料放入锅中，加入适量的清水，不要过多，约500毫升水即可。将材料用中火煮沸后，转为小火慢炖40-60分钟。
（3）煮好后，加入红枣和枸杞，煮沸后即可关火。
（4）将汤倒入茶杯中，等待温度适宜即可享用。
3. 注意事项
（1）枸杞根性温，火旺者不宜多食。
（2）孕妇、小孩、病人建议在医生的指导下食用。
（3）煮的时候不要加入任何调料，以免影响营养价值。
总之，煮枸杞根去胎毒是一种比较简单的养生方法，可长期服用，有助于肝肾功能的恢复，增强体质，适当调节身体，改善身体不适。同时也要注意饮食卫生，多运动，健康生活。
