对于宝宝来说，在辅食补钙时，鱼类是一个不错的选择。这是因为鱼类中含有丰富的钙元素，可以有效帮助宝宝建立强壮的骨骼，增强身体健康。那么，什么鱼补钙推荐宝宝辅食呢？以下是几种推荐的鱼类。
第一种：三文鱼
三文鱼含有丰富的维生素D和Omega-3脂肪酸，这些成分都对宝宝的生长发育非常有益。同时，它也是较为健康的肉类，含有较少脂肪和胆固醇，宝宝食用后易于消化，也可以有效预防便秘。
第二种：银鱼
银鱼是一种富含钙的小鱼，每100克银鱼含有900毫克的钙，比一般瘦肉类高出数倍。因此，它是非常适合添加到宝宝辅食的食材中的一个。
第三种：鲫鱼
鲫鱼是一种常见的淡水鱼类，含有丰富的不饱和脂肪酸以及钙。同时，它也是一种营养丰富的鱼类，比如含有易于吸收的优质蛋白质，对于宝宝的生长发育也非常有益。
第四种：鲍鱼
鲍鱼是许多人都非常喜欢的贝类之一，它除了含有大量的蛋白质和微量元素之外，还富含钙和铁等矿物质元素，对宝宝的生长发育非常有好处。
总之，鱼类是宝宝辅食中非常好的补钙食材。不过，在选择鱼类时，要避免选那些微生物污染严重的鱼类，这会对宝宝的健康造成威胁。同时，食物加工过程中也要注意卫生环境，以避免食品污染。最后，食用时要适量，避免产生任何食品过敏反应。
