宝宝缺乏维生素D是常见的问题，而且其症状不容易察觉，通常需要补充维生素D来解决。那么，宝宝缺乏维生素D吃多久能不见效呢？这个问题的回答其实没有确切的时间，因为宝宝的身体状况、补充维生素D的方法等不同因素都会影响到其吸收和利用维生素D的效率。
首先需要明确的是，维生素D的吸收要求一定的脂溶性，因此宝宝需要足够的脂肪才能充分吸收维生素D。如果婴儿摄取的脂肪不足，就会影响维生素D的吸收。
另外一个重要因素是宝宝补充维生素D的剂量和方式。根据宝宝年龄和身体状况，医生通常会建议口服维生素D液态制剂或者使用外用维生素D海绵。对于缺乏维生素D的宝宝来说，最常用的方式是口服维生素D液态制剂。
通常情况下，宝宝需要每天口服400-800 IU的维生素D液态制剂，直到宝宝的体内维生素D水平恢复到正常值范围内。那么这个过程需要多久时间呢？根据研究显示，补充维生素D后，宝宝的血液中维生素D的浓度在1-2个月内开始上升，大约需要3-4个月时间才能达到正常值。
此外，宝宝缺乏维生素D是否见效还取决于其它因素，比如宝宝的骨骼健康状态、日常饮食是否均衡等等。维生素D对于宝宝的骨骼发育非常重要，因此宝宝是否能够得到足够的钙和磷也很关键。
综上所述，宝宝缺乏维生素D具体需要多久才能见效，受多种因素影响，因此建议宝宝的家长必须注意宝宝的饮食均衡和健康状况。如果宝宝确实缺乏维生素D，建议在医生的指导下逐渐调节。同时，家长们要认识到，维生素D只是健康的一部分，只有全面均衡的饮食、良好的生活习惯和充足的运动才能让宝宝健康成长。
