胎儿缺氧是指胎儿在子宫内获取不足的氧气，这可能导致身体发育迟缓、智力低下等问题，需要重视。下面介绍一些可以帮助胎儿缺氧的调理方法。
1. 远离有害物质：孕妇应避免接触一切有害物质，如化学药剂、二手烟、尘埃等，这些可以有损于胎儿的氧气摄取。
2. 均衡饮食：孕妇应如平时一样均衡饮食，尽量多摄取富含营养和氧气的食物，如新鲜蔬菜和水果。
3. 适度运动：适当的运动可以促进母体和胎儿的血液循环，提高氧气供应，但是要避免过度疲劳。
4. 改善睡眠：孕妇要注意保持充足的睡眠，避免熬夜、过度疲劳，保持身体健康。
5. 控制情绪：过度紧张、焦虑和抑郁情绪会影响孕妇健康，也会对胎儿产生负面影响。因此，孕妇要学会控制情绪，保持平静、愉悦的心态。
6. 定期复查：孕妇要定期去医院进行产前检查，及时发现胎儿缺氧的情况，并采取相应的治疗措施。
在孕期中，如果存在胎儿缺氧的情况，孕妇可以采用上述的调理措施，早发现、早预防、早治疗，保证胎儿的正常发育和健康出生。同时需要注意的是，孕妇应该遵循医生的建议，积极治疗，避免不规律的生活方式，保证胎儿的健康。
