孕妇在怀孕前期和中期时，由于身体的免疫系统会有所改变，因此会比平时更容易受到外部环境的影响，胎儿也受到毒素的威胁。在这个时期，孕妇需要注意自己的饮食，以避免摄入过多的有害物质，去胎毒则成为了孕妇关注的一点。那么，孕中期吃什么能去胎毒呢？
1. 多喝水
饮用足够的水有益于身体代谢和细胞再生，同时也有助于排出体内的废物和有害物质，从而达到去胎毒的目的。
2. 多吃水果和蔬菜
蔬菜和水果富含维生素、矿物质等营养成分，能够帮助身体抵御外部环境的侵害，并促进新陈代谢。其中一些蔬菜和水果也拥有很好的去胎毒功效，例如绿叶蔬菜、西兰花、芹菜、橙子、柠檬等。
3. 增加粗粮的摄入
粗粮富含膳食纤维，具有很好的排毒功效，能够帮助身体去除肠道和消化系统中的有害物质，并保持肠道的健康。
4. 减少摄入含有重金属的食物
很多海产品和动物内脏中含有一定量的重金属，例如汞、铅等，过量食用会对孕妇和胎儿产生很大的影响。因此，孕妇在选择食品时，应尽量避免摄入这些含有重金属的食物。
5. 多喝红枣茶
红枣茶是一种可以促进身体新陈代谢和免疫力的饮品，可以去除体内的有害物质和废物，帮助孕妇去胎毒。
总之，孕妇在孕中期时需要格外注意自己的饮食习惯，尽量避免摄入过多的有害物质，保持营养平衡。多喝水、多吃水果和蔬菜、适当增加粗粮的摄入，减少摄入有害的食物，以及多喝红枣茶都可以达到去胎毒的目的。
