三岁宝宝正处于生长发育的阶段，很容易出汗，需要及时补充水分以避免脱水。适当的汤水不仅可以补充水分，还能够提供营养，满足宝宝的饮食需求。那么，三岁宝宝爱出汗喝什么汤呢？
1.西瓜汁：西瓜是夏季里非常流行的水果之一，味道清甜爽口，能够缓解口渴。将西瓜去皮挖出果肉榨成汁，加一些蜂蜜或者少量盐巴，让宝宝更易于接受。
2.草莓汁：草莓是夏季常见的水果之一，富含维生素C和抗氧化物质。将草莓洗干净后榨成汁，也可以混合其他水果一起榨汁，宝宝能够获得营养和水分的双重补充。
3.玉米羹：玉米含有丰富的维生素和纤维素，能够提高宝宝的消化能力。将玉米磨成粉，加水煮成羹，用少量的盐巴或者糖调味，也可以加入其他蔬菜或者肉类一起煮，丰富口感和营养。
4.鱼汤：鱼类是非常营养的食物，富含蛋白质和维生素。将生鱼片和蔬菜一起煮成汤，配合一些调料和香料，味道清香可口，能够提高宝宝的食欲，增加水分和营养的吸收。
5.鸡汤：鸡肉是营养价值非常高的肉类，富含蛋白质和钙质。将鸡肉煮成汤，加入一些蔬菜和调料，味道香浓，也能够为宝宝提供水分和营养。
总之，在夏季中，三岁宝宝爱出汗，需要及时补充水分和营养，适当的汤水可以满足宝宝的需求，让宝宝体力更加充沛。当然，不同的宝宝喜好和口味不同，家长可以根据自己的宝宝口味和饮食需求来选择适当的汤水。
