补钙镁锌是宝宝健康成长中非常必要的一部分，因为这三种元素对于宝宝的身体发育和免疫系统很重要。但是补充的时间和数量需要根据不同的宝宝情况和需求进行选择。
对于两岁的宝宝来说，他们处于快速发育期，不仅需要足够的营养物质来保证身体健康，还需要补钙、镁和锌等元素来构建健康的骨骼和心血管系统。
正常情况下，两岁的宝宝每天建议补充钙、镁和锌。具体补充量可以根据医生或者营养师的建议进行调整，因为每个宝宝的生理状况和饮食习惯都不同。
一般情况下，对于两岁宝宝来说，早餐和午餐可以添加一些丰富的钙镁锌食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉和豆类等。而晚餐可以选择一些容易吸收的钙镁锌营养素，如小鱼干、紫菜、甜玉米等。
需要注意的是，虽然补充钙镁锌对于宝宝的健康非常重要，但是过量摄入也会有负面影响。因此，在给宝宝补充营养素时，家长需要注意不要超量，如有困惑可以咨询专业营养师给予指导。
总之，对于两岁的宝宝来说，补充足够的钙镁锌对于健康成长非常必要，但是具体的补充量需要根据宝宝的生理发育和饮食习惯情况，经过专业医生或者营养师的建议和指导进行调整。同时，在补充营养素的时候，家长需要特别谨慎，避免宝宝吃过量导致负面影响。
