预防胎儿畸形是每位准父母所期望的，因为畸形孩子的出生将给整个家庭带来很多心理、经济和生活上的负担。尽管天生缺陷不是人为造成的，但是人们可以采取一些预防措施来降低出生缺陷的风险，使胎儿更健康、更安全地成长。
以下是一些能有效预防胎儿畸形的方法：
1.提前规划：准备好怀孕前的健康检查，并告诉医生想要怀孕，听取医生的建议和评估，是否需要补充营养、定期查看身体状况、慢性病的治疗等。
2.良好的生活方式：这包括饮食习惯、锻炼方式和放松精神压力。 有营养平衡的饮食可以提高身体机能和免疫力， 这对母亲和胎儿都很重要。 不过，应该避免过度消耗热量或过多的糖分，尽量避免食用含铅、汞、镉等重金属的食品。合理的锻炼有助于保持强健体魄，不过要避免过于激烈的运动，注意睡眠和休息时间。
3.不饮酒、不抽烟、少吃药：怀孕期间，孕妇应该尽量避免饮酒、抽烟。长期饮酒会引起胎儿酒精综合症，影响宝宝的神经、心血管和智力发展。 根据医生的指引，要避免使用不安全的药物和罕见的草药。
4.避免化学物品的接触： 很多化学物品，如铅、汞、氯化物和石油产品，都会对胎儿产生负面影响。在做家务时，注意化学清洁剂的使用，戴上手套和口罩保护身体。
5.保持健康的妊娠期：在怀孕期间，准妈妈需要经常去医院做产检，保持胎儿的健康。 充足的休息和适当的活动对于准妈妈的健康和胎儿的发育都是很重要的。
总之，预防胎儿畸形，从怀孕的前期、孕期和怀孕后的护理全过程都需要准妈妈的重视和关心。当然，母亲的保健并不能完全避免胎儿畸形的发生，但是科学的健康保健和准确的医疗指导，可以有效提高孕妇和胎儿的健康风险，并避免出现相关的疾病，为胎儿的健康成长提供最好的保障。
