怀孕后，我们往往都非常担心胎儿是否健康，因为胎儿畸形是一种常见的问题，会给宝宝的健康带来很大的风险，同时也给家长带来巨大的心理压力。为了避免胎儿畸形，我们可以做些什么呢？
1. 健康生活方式
怀孕期间的健康生活方式非常重要。要尽量避免吸烟、喝酒和使用毒品，这些行为会对胎儿的健康产生很大的危害。还要注意饮食合理，保持营养均衡，尽量避免摄入过多的加工食品，避免不新鲜、过期、油炸及腌制等对胎儿健康有潜在危害的食品。
2. 定期体检
定期进行产检和检查，及时掌握胎儿的健康情况。如果出现胎儿畸形的迹象，可以提前进行干预，以便更好地保护宝宝的健康发展。此外，孕期体检还能及时发现孕妇本身的慢性病，并及时治疗。
3. 防止感染
孕妇要注意防止各种疾病的感染，特别是以往有过风疹感染，但未通过检测达到免疫水平的孕妇，必须及时接种风疹疫苗，避免孕后再次感染，从而减少胎儿畸形的发生率。
4. 避免药物伤害
怀孕期间最好避免各种药物的使用，尤其是那些未经医师指导的药物，因为药物残留或作用会对胎儿产生潜在危害。如果必须用药，需要提前咨询医师，并按医生的处方去用药。
最后，虽然胎儿畸形风险无法完全消除，但只要孕妇在日常生活中保持良好的健康习惯，做到勤检查、早发现，合理用药，定期随访，尽可能做到所有预防畸形的策略，就能够有效地保护胎儿的健康发展。
