孕妇孕后期的身体比较虚弱，需要更加注意饮食和生活方式。在此期间，一些妈妈们可能会出现不适症状，而其中最常见的一个就是胎毒。那么孕妇孕后期如何去胎毒呢？下面就为大家详细介绍一下。
首先，孕妇孕后期要保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激、油腻和过热过冷的食物。此外，孕妇还应多吃富含维生素和蛋白质的食物，例如瘦肉、蛋白和大豆制品等。在饮食方面，可以适量食用一些绿色蔬菜和水果，如芹菜、西兰花、柿子椒、菜花、苹果等，这些食物有利于排毒，同时可以保证足够的营养供给。
其次，孕妇孕后期要注意适当运动，增加身体的代谢水平，促进身体毒素的排出。可以进行一些适量的瑜伽、散步、游泳等运动，保持身体健康。
最后，孕妇孕后期要保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。可以适当进行一些轻松愉快的活动，如听音乐、看书、与家人朋友交流等，缓解紧张情绪，有利于身体毒素的去除和健康维护。
总之，孕妇孕后期去胎毒并不难，只需要注意饮食和生活方式，增加身体代谢水平，保持良好的心态就可以了。如有需要，可以及时咨询医生，积极接受治疗。
