新生儿出生后，他们的睡眠非常不规律，而且很难区分白天和夜晚。大多数新生儿在出生后的前几周内都是在母亲的怀中、推车或婴儿床中睡觉的。在这个时期，他们需要睡眠的时间约为16到17个小时。
通常情况下，婴儿大约在3个月大的时候才能开始跟着白天和夜晚的规律来睡觉，因为这时他们的昼夜节律才逐渐建立起来。在这个时候，家长可以尝试让婴儿在晚上入睡，这有助于让他们学会更好地适应日常生活中的规律。
到了6个月左右，婴儿的睡眠时间将会有所减少，而且开始表现出更清晰的睡眠模式。大多数家长会在这个阶段将婴儿放在自己的房间里单独睡觉，这也是多数医生和专家推荐的睡眠方式，因为这样有助于促进健康的睡眠习惯，并帮助婴儿逐渐适应床上睡眠。
最后需要注意的是，每个婴儿的情况都不尽相同，所以不要把锅具体日期作为达成这个里程碑的标准。每个宝宝都是不同的，他们的生长和发展速度也不同。因此，父母应该根据自己的孩子情况来制定睡觉计划，以确保宝宝能够获得足够的休息和良好的睡眠质量。
