当你怀孕后，每周的产检成为了你很重要的日程之一。在产检的过程中，胎心率被认为是最为关键的参数之一。通常情况下，胎儿每分钟的心跳率是120-160次，医生会通过胎心率判断胎儿的状态是否正常。但是，如果一次检查中你突然发现胎心率没有出现，你应该怎么办呢？
首先，不要惊慌。有些情况下是能够找到胎心的，只是医生没有找到或者指示不清楚。可以先让医生再次检查，或者使用不同的胎心监测仪器。如果还是没有发现胎心，则需要做进一步的检查，以确保宝宝的健康。
其次，你可以尝试改变自己的姿势。当你扭动或换一个姿势时，有可能能够帮助胎儿移动到一个更加容易被察觉到胎心声的位置。
如果胎心率确实没有出现，则需要尽快联系医生。医生可能会给你安排快速的B超以及其他特殊检查，以判断宝宝是否存在任何的健康问题。
总之，当你发现没有胎心率时，不要惊慌，首先再次检查，改变姿势，然后尽快联系医生。及时发现问题，治疗措施会更加有效。
