维生素D是保持婴幼儿骨骼健康发育的重要营养素。宝宝满月后开始进入母乳瓶喂阶段，维生素D的摄入就需要更加注意。那么，维生素D满月宝宝怎么吃呢？下面我们来介绍几种常见的方法：
1. 日常添加维生素D滴剂：
根据国家卫生健康委员会推荐的方法，在满月后的2岁之前，每天应口服400~800IU维生素D，具体剂量还需要根据宝宝的体重而定。市面上也有很多种维生素D滴剂，可以直接滴入宝宝口中或混入食物中。但是在选购滴剂时一定要注意产品的安全检测标准和厂家信誉度，避免购买劣质或过期产品。
2. 采取阳光照射：
维生素D可以通过肌肤的晒太阳方式来合成，因此适量的阳光照射也是维生素D的来源之一。但是宝宝皮肤嫩，容易晒伤、晒黑，因此在阳光照射时需要注意以下几点：
①不要在中午烈日下直接暴晒，最适宜的时间是早晨或傍晚时分。
②不要涂防晒霜或穿过多衣服以免阻止阳光照射。
③晒前最好咨询医生，根据具体情况决定晒太阳的时间和强度。
3. 食物摄入方式：
一些食物中含有丰富的维生素D，如鱼肝油、鱼类、蛋黄、肝脏等，可以通过饮食的方式来摄入维生素D。但需要注意的是，宝宝满月后的饮食应以母乳或婴儿配方奶为主，食物辅食的添加和摄入需要根据宝宝的具体情况和医生建议而定。
总之，维生素D对宝宝的生长发育至关重要，家长们要及时关注宝宝的维生素D摄入量，确保宝宝健康成长。
