宝宝在成长发育期需要大量的钙质来支撑骨骼生长和发育，补钙是十分必要的。对于6个月大的宝宝来说，每天需要补充的钙质数量是根据宝宝的体重来计算的。一般来说，宝宝每天需要摄入体重为每斤15-20毫克的钙质，因此，6个月大的宝宝，每天需要补充的钙质数量为150-200毫克。
那么，具体来说，宝宝一天应该喝多少毫升的奶来补钙呢？根据医生建议，在宝宝每天的饮食中，奶制品是最好的钙质来源之一。一般而言，母乳中含有丰富的钙质，每100毫升含钙120毫克，因此，母乳喂养的宝宝可以根据需求不定期喂养。如果是奶粉喂养的宝宝，可以根据奶粉的制造厂商生产的配方奶粉，来确定每天需要喝多少奶。通常情况下，建议每天喝4-5次，每次大约为150-200毫升左右的奶。
除了奶制品，宝宝的饮食中还应该多摄入一些富含钙质的食品，例如鱼虾、豆腐、核桃、菜类等都是很好的钙质来源。另外，适量的阳光照射也有助于宝宝的钙吸收。
总之，6个月的宝宝每天需要摄取的钙质最好不低于150-200毫克，适量的喝奶和多吃富含钙质的食品可以很好地满足宝宝的钙质需求。如果有需要，家长可以咨询医生或者营养师的建议来确定宝宝的饮食方案。
