首先，需要了解的是胎儿是否畸形并不是一个简单的诊断过程，而需要经过多个医疗机构的检查和测试，由专业的医师进行判断，因此不建议在家自行进行胎儿畸形测试。
然而，在日常怀孕期间，孕妇可以进行一些常规检查和观察，以了解胎儿的健康情况。以下是一些建议：
1. 定期进行产前检查。产前检查包括B超、抽血、尿液等检查，可以及时了解孕妇和胎儿的健康情况。如有特殊情况建议去大医院专科进行检查。
2. 注意饮食，保持健康。孕妇需要保持均衡的饮食，包括维生素、矿物质和营养物质，以及避免食用有害食品和饮料。
3. 观察胎儿的运动和呼吸。孕妇可以在孕期观察胎儿的活动和呼吸，这有助于了解胎儿是否健康。
4. 了解自己和家族的基因遗传情况。如果孕妇或家族有某些遗传病史或遗传病因，需要提前告知医生并进行相应的检查和测试。
总之，孕妇应该重视产前检查和观察胎儿的健康状况。如果怀疑有异常情况，应及时咨询专业医生并进行进一步检查和治疗。任何情况下，都不能在家尝试进行胎儿畸形测试，而应选择正规机构进行医学检查。
