宝宝发烧是家长最常遇到的问题，虽然发烧是宝宝身体抵抗疾病的正常反应，但如果体温过高，就需要及时采取措施降温。
降温方法有很多种，以下是几种值得参考的方案：
1.多喝水、保持通风
宝宝发烧时，体内会失水，喝足够的水有助于恢复体力，降低体温。同时，适当开窗通风也能让空气流通，降低室内温度，有助于降温。
2.敷冷毛巾
用湿毛巾在宝宝额头和腋下等部位轻轻擦拭，这样可以使宝宝的体温迅速下降。如果使用冰块或冰水，需要注意不要过度使用。
3.穿薄衣物
穿着厚重的衣服或盖上厚被子在发烧时会导致宝宝更加不舒服，甚至可能引起中暑。宝宝在发烧时，可以穿上棉质或透气的薄衣服，适当减轻宝宝体温过高的问题。
4.药物降温
宝宝发烧超过38.5℃，可以尝试用药物降温。家长可在医生指导下使用指定的退烧药，如扑热息痛、布洛芬等，但必须严格按照说明书的剂量和使用方法进行。
需要指出的是，不应采用一些常见但可能对宝宝不安全的降温方式，比如用酒精擦拭宝宝的皮肤或给宝宝用冷/热水浴等，这些可能导致皮肤燃烧、感冒、休克等风险。
总之，在降温时要选择安全、科学的方法，并及时向医生咨询。如果宝宝发烧、不适、呼吸急促等情况加重，家长应及时带宝宝到医院就诊。
