1. 适当调整喂奶姿势: 母乳喂养时，妈妈要将乳头放置在婴儿口内，而不是让婴儿张嘴把乳头吸进去。辅食喂养时，妈妈可以将婴儿放在斜坡状的椅子上，让他的头部略高于身体，这样可以避免食物进入气管。
2. 容易吞咽的食物: 婴儿初学辅食时，应该选择柔软容易消化的食物，如香蕉、苹果泥、米糊等，以减少因为食物堵塞而引起的呛奶。
3. 不要让婴儿慌乱: 当婴儿呛奶时，家长要冷静地帮助他解决问题，避免让他慌乱，防止进一步导致气管堵塞。
4. 注意清洁：因为婴儿的免疫系统尚未完善，所以要保持食物卫生干净，避免细菌的感染，特别是在外出用餐时，家长要提前准备干净的餐具和水。食品在制作过程中也要彻底煮熟，以杀死细菌。
5. 不要分散注意力：在喂奶的时候家长要专注于宝宝，不要分散注意力，切勿在婴儿吃奶时拿起手机等其他物品，以免疏忽导致婴儿呛奶。
6. 细心观察婴儿状况：一旦婴儿出现呛奶情况，家长需及时给予处理，可以采取包括给予轻拍背部等方法帮助其顺畅呼吸或送往医院就医。
总的来说，避免婴儿呛奶需要家长认真细心地照顾，了解婴儿辅食的选择和食物的制作方法，养成好的喂养习惯，及时处理呛奶情况，让婴儿健康地成长。
