宝宝在出生后的前几个月内,尤其是前三个月,它的生长和发育发生了很大的变化,需要摄取足够的营养和维生素。因此,针对11周大的宝宝,父母应该给宝宝补充一定的维生素来保证宝宝的健康发展。
1. 维生素D
维生素D对于宝宝的骨骼发育非常重要,因此,宝宝的日常膳食摄取量很难满足1天所需的摄取量,因此需要饮食补充。同时,维生素D可以促进钙吸收,有助于宝宝的骨骼生长发育。建议每天补充400 ~ 800 IU的维生素D,可以通过宝宝专用维生素补充剂或者含有维生素D的儿童配方奶粉来达到目的。
2. 维生素C
维生素C是一种非常常见的维生素,对于宝宝的免疫力的提高,防止感染病毒和细菌感染非常有效。同时,维生素C能够促进铁的吸收,预防铁缺乏性贫血。建议每天给宝宝补充100毫克的维生素C,可以通过非常简单的食物补充,如水果、蔬菜等。
3. 维生素E
维生素E是一种非常重要的脂溶性维生素,具有非常强的抗氧化作用,有助于保护细胞膜和DNA分子不受自由基的损伤。因此,可以给宝宝使用经过儿科医生推荐的维生素E油剂,每天补充2毫克。
总之,对于宝宝的健康成长,营养摄入是非常重要的。建议父母在儿科医生的指导下,合理补充维生素,让宝宝能够健康快乐地成长。