孕7个月去胎毒需要注意饮食调理，尽可能避免吃一些油腻、辛辣、刺激性食物。优质蛋白、含铁食物、新鲜蔬果、高纤维食物都是需要增加的。可以多吃些如鸡蛋、瘦肉、海鱼、牛奶等富含优质蛋白质的食物，来满足正常分娩和宝宝生长所需的能量和营养。
含铁食物对孕妈妈有益处，建议多食用一些瘦肉、鸡肉、蛋、豆类、绿叶蔬菜等食物。新鲜蔬果富含维生素和矿物质，其中维生素C可以增强免疫力，促进铁的吸收。另外，高纤维食物如全麦面包、糙米等可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。
需要特别注意的是，对于孕妇而言，选择食物的卫生、安全非常重要。建议多吃煮熟或烤熟的食物，而避免生食或带有很多调料的食物。此外，饮水应该注意纯净卫生，避免饮用未经过滤的自来水。
在饮食调理的基础上，孕妇还需要适当的运动和良好的心态。维持一个健康的生活方式，从而有效地保护自己的身体和胎儿的发育，是孕妇最重要的任务。
