一般来说，宝宝6个月开始就可以逐渐进入辅食阶段。同时，随着宝宝年龄的增长，他们的饮食也需要不断调整和改变。在一些情况下，加入一些营养素的补充是必要的。特别是在缺乏情况下，这些维生素和矿物质可以帮助宝宝健康成长。那么，几个月的宝宝开始加锌补钙呢？
钙是人体所需的最为重要的矿物质之一，因为它对于骨骼和牙齿的健康发育至关重要。婴儿通常在6个月开始摄取辅食后便可开始补充钙。比较好的钙源是牛奶、奶酪、酸奶、豆类、绿色蔬菜、豆类和虾。
锌是人体必需的微量元素之一，它对于身体的免疫功能、细胞修复和身体生长发育至关重要。锌的最佳来源包括牛肉、豆类、海鲜和家禽。在宝宝6个月大之前，母乳中多数情况下已经包含了足够的锌。如果宝宝喝配方奶或母乳不足的时候，可以在医生的建议下考虑使用锌补充剂。
总体而言，宝宝的饮食需求需要根据其年龄和发育情况来进行调整。无论是什么年龄段，宝宝都需要均衡的营养，这包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。家长可以在医生的指导下，合理安排宝宝的饮食和营养，确保宝宝健康成长。
